|
Всем привет, решила перейти на питание похожее на палео диету, принцип такой кушать меньше углей и больше белков и жиров... 20/40/40... Кто был на подобном питании, расскажите как оно, какие результаты и тд))))
|
63.9 kg
Lost so far: 17.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1510 kcal
|
Fat: 69.57g | Prot: 137.27g | Carbs: 83.79g.
Breakfast: Молоково Молоко 2,5%, Магнит Ячневая Крупа, Первый Вкус Творожное Зерно в Сливках 5%, Вареное Яйцо, Избенка Сыр Адыгейский. Lunch: Мандарины, Творог 5%, Простоквашино Сметана 15%, Яичный Белок, С.Пудовъ Мука Рисовая. Dinner: Сыробогатов Сыр 50%, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|