Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2019
|
79.6 kg
Lost so far: 17.1 kg.
Still to go: 22.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1555 kcal
|
Fat: 71.65g | Prot: 106.97g | Carbs: 127.76g.
Breakfast: Урюк, Valio Молоко 1,5%, Карат Творог Зерненый 4%, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Перепелиное Яйцо, Яичный Белок. Lunch: Скумбрия Отварная, Гречка Отварная. Dinner: Гречка Отварная, Алтай Кедровое Масло, Сухие Цельные Семена Кунжута, Шпинат, Морковь, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Глобус Свёкла с Чесноком и Майонезом, Австралийский Торговый Дом Торнадо Стейк. Snacks/Other: Di&Di Отруби Амарантовые, Valio Молоко 1,5%, Starbucks Капучино Гранде без Сахара, Урюк, Lindt Шоколад с Морской Солью, Valio Молоко 1,5%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svetlana755's Weight History
|