Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2019
|
61.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1503 kcal
|
Fat: 57.11g | Prot: 138.85g | Carbs: 109.32g.
Breakfast: Сыр Пармезан (Твердый), Авокадо Авокадо, Русские Традиции Сыр Гауда 45%, Хлебцы Молодцы Мультизлаковые с Грибами и Луком, Мёд, Эльфа Льняная Каша, Вода, Му-У Молоко Ультрапастеризованное 3,2%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Zero Соус Барбекю, Куриная Грудка в Кефире, Гречка Вареная. Dinner: Цитроджекс Витамин C, Зеленый Чай, BioMeals Dieta-Jam Яблоко-Корица, Родная Природа Сметана Термостатная 10%, Родная Природа Творог 5%, Родная Природа Творог Домашний 1,8%, Праксис Яйца Куриные C0 Olenkalalala, Брокколи. Snacks/Other: Wrigley's Spearmint, Maxler X-Fusion Amino Grape Olenkalalala, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein Isolate Olenkalalala, Вода, Parmalat Молоко 0,5%. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olenkalalala's Weight History
|