Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2019
|
65.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1925 kcal
|
Fat: 61.53g | Prot: 124.69g | Carbs: 190.66g.
Breakfast: Кофе, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Гренки Домашние, Магнит Банан, Блины на Молоке, Варенье из Смородины, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Балтика Пиво Балтика 7, Хрустим Сухарики Шашлык, Сухой Жареный Соленый Арахис. Dinner: Вологодское Варенье Вишневое, Чай, Вкусный День Творог Обезжиренный 0%, Махеевъ Майонез, Чеснок, Магнит Морковь Свежая, Перекресток Сухари Пшеничные, Запеченный или Жареный Лосось. Snacks/Other: Мандарин. more...
|
|
2121 kcal
|
Exercise:
Watching TV/Computer - 2 hours, Walking (brisk) - 4/mph - 55 minutes, Cleaning - 1 hour, Resting - 11 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours and 20 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lolochek's Weight History
|