|
81/64/83
|
47.7 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1285 kcal
|
Fat: 34.62g | Prot: 101.92g | Carbs: 142.05g.
Breakfast: Шоколадная Колбаса, Простоквашино Кефир 1%, Ого Мюсли Запечённые с Тропическими Фруктами. Lunch: Любятово Хлебцы с Отрубями, Дедовский Хлеб Батон Нарезной, Болгарский Перец, Помидоры, Зеленый Луг Кефир 1%, Томское Молоко Творог Обезжиренный. Dinner: Biotech USA Iso Whey Zero. Snacks/Other: Biotech USA Iso Whey Zero. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nancy ya's Weight History
|