Weigh In record (no journal entry) for 02 March 2019
|
79.6 kg
Lost so far: 17.1 kg.
Still to go: 22.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1592 kcal
|
Fat: 50.62g | Prot: 109.95g | Carbs: 179.14g.
Breakfast: Урюк, Valio Молоко 1,5%, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Карат Творог Зерненый 4%, Emmi Сыр Грюйер Швейцарский, Перепелиное Яйцо, Яичный Белок. Lunch: Верес Горошек Зеленый, Сухие Цельные Семена Кунжута, Окское Яичный Белок, Valio Молоко 1,5%, Урюк, Приготовленная Квашеная Капуста, Перловка Отварная. Dinner: Di&Di Отруби Амарантовые, Грудка Индейки, Valio Молоко 1,5%, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Карат Творог Зерненый 4%, Перловка Отварная. Snacks/Other: Грейпфрут, Голден Яблоко , Скумбрия на Пару, Скумбрия, Valio Молоко 1,5%, Орех Пекан. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svetlana755's Weight History
|