Weigh In record (no journal entry) for 02 March 2019
|
64 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2621 kcal
|
Fat: 114.11g | Prot: 113.65g | Carbs: 284.47g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 1,5%, Магнит Сыр Маасдам, Сормовский Хлеб Хлеб Здоровье, Яйцо, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар, Каша рис мол. Lunch: Котлеты из сердца, Макфа, Ряба Майонез Оливковый, Суп, Россия Щедрая Душа Шоколад Темный. Dinner: Alpen Gold Тёмный Шоколад, Кваш капуста, Жар картошка, Победа Шоколад Горький 72%. Snacks/Other: Красная Цена Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Акконд Птица Дивная, Сахар, Творог 9%, Котлеты из сердца. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|