Weigh In record (no journal entry) for 02 March 2019
|
79.5 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1361 kcal
|
Fat: 47.64g | Prot: 106.08g | Carbs: 124.38g.
Breakfast: Мёд, Грецкие Орехи, Полезные Продукты Сырники, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Matti Овсяные Хлопья с Отрубями, Красная Цена Молоко 1,5%, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой из Цельнозерновой Муки. Lunch: Bravolli Кускус, Жареная Курица без Покрытия (Кожа Съедена), Азбука Вкуса Салат из Капусты с Морковью. Dinner: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Curtis Чай Зеленый, Толстолобик, Мёд, Мандарины, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой из Цельнозерновой Муки. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
guschina.tanya2013's Weight History
|