Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2019
|
79.9 kg
Lost so far: 16.8 kg.
Still to go: 22.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1505 kcal
|
Fat: 61.68g | Prot: 93.77g | Carbs: 144.96g.
Breakfast: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Карат Творог Зерненый 4%, Valio Молоко 1,5%, Перепелиное Яйцо, Яичный Белок. Lunch: Урюк, Valio Молоко 1,5%, Altero Оливковое Масло Extra Virgin, Сухие Цельные Семена Кунжута, Скумбрия на Пару, Перловка Отварная, Приготовленная Квашеная Капуста, Брокколи. Dinner: Valio Молоко 1,5%, Суп-Пюре из Спаржи, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Карат Творог Зерненый 4%. Snacks/Other: Орехи Кешью, Di&Di Отруби Амарантовые, Valio Молоко 1,5%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svetlana755's Weight History
|