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Guten Morgen! ☀️
Ja, ich weiß, auch an Pendelzügen sollten wir nicht immer essen gehen,...😅 aber lecker war es gestern Abend 😁 heute Abend geht es das erste mal zum Paartanz nach den ganzen Jahren die wir nun Pause hatten, ich bin gespannt, wie es noch klappt 🙋♀️ wünsche euch einen schönen tag🤗
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65.1 kg
Lost so far: 26.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1403 kcal
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Fat: 59.97g | Prot: 67.63g | Carbs: 140.43g.
Breakfast: Kirschtomaten, Fol Epi Provence, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Fleischsalat, Kaffee mit Milch und Zucker, Bäckerkrönung Vollkornbrot mit Sonnenblumenkernen. Lunch: Spiegelei, K-Classic Junge Erbsen Fein, Ebly Sonnenweizen Gekocht. Dinner: Milch 1,5%, Olivenöl, Rinderhüftsteak, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Rinderbrühe, Petersilie, REWE Beste Wahl Braune Champignons, Knoblauch, Zwiebeln, Möhren, Kartoffeln, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack. Snacks/Other: Äpfel. more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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