Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2019
|
64.4 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2303 kcal
|
Fat: 84.70g | Prot: 87.55g | Carbs: 316.30g.
Breakfast: Сойка Тофу Классический, Хлебный Дом Хлеб Дарницкий, Тыквенные Семечки, Mixbar Козинак Подсолнечный, Оладьи прот, Сойка Тофу Классический, Сормовский Хлеб Хлеб Здоровье, Чай, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар, Жнецы 4 злака. Lunch: Семейка Озби Баранки с Маком, O'Zera Горький Шоколад Bitter 77,7%, Mixbar Козинак Подсолнечный, Сойка Тофу Классический, Пшеничная. Dinner: Сойка Тофу Классический, Батон Нарезной, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Приготовленная Цветная Капуста (из Замороженной, без Жира), Пятерочка Лук Репчатый, Олейна Подсолнечное Масло, Лечо, Макфа. Snacks/Other: Оладьи прот, Сойка Тофу Классический, Сормовский Хлеб Хлеб Здоровье, Макфа, Ашан Арахис Сырой Очищенный. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|