Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2019
|
78.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2019:
|
1517 kcal
|
Fat: 72.90g | Prot: 86.85g | Carbs: 124.30g.
Breakfast: Haşlanmış Yumurta, Çavdar Ekmeği, Zeytin, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir. Lunch: Karnabahar Kızartması, Zeytinyağı, Kiraz Domates, Ev Yapımı Yoğurt, Karışık Yeşil Salata. Dinner: Fırında Pişmiş veya Izgara Somon. Snacks/Other: Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada, Ceviz, Kuru Hurma, Mandalina, Pınar Kefir, Badem, Gün Kurusu, Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada, Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada, Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
 Comments
Neden ana ekranda görünmüyor
28 Feb 19 by member: Jale64
|
Turuncudan sonra hangi renk geliyor
28 Feb 19 by member: Jale64
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|