Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2019
|
80.4 kg
Lost so far: 16.3 kg.
Still to go: 23.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2019:
|
1518 kcal
|
Fat: 60.82g | Prot: 103.70g | Carbs: 156.50g.
Breakfast: Emmi Сыр Грюйер Швейцарский, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Valio Молоко 1,5%, Бондюэль Зелёный Горошек, Бурже Хлеб Многозерновой, Перепелиное Яйцо, Семга Слабосоленая. Lunch: Киви, Метро Лосось Атлантический , Сухие Цельные Семена Кунжута, Карат Творог Зерненый 4%, Яичный Белок, Перловка Отварная, Авокадо Авокадо, Приготовленная Квашеная Капуста, Сладкий Горошек (Стручок), Кабачок, Брокколи, Болгарский Перец. Dinner: Орехи Кешью, Valio Молоко 1,5%, Карат Творог Зерненый 4%, Di&Di Отруби Амарантовые. Snacks/Other: Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Valio Молоко 1,5%, Капучино, Клубника, Ежевика, Голубика. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svetlana755's Weight History
|