Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2019
|
54.7 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2019:
|
1403 kcal
|
Fat: 59.48g | Prot: 72.82g | Carbs: 145.68g.
Breakfast: Ого Мюсли Ягодные, Творожные оладьи, ООО "Фабрика Вкуса" Натуральный Взбитый Мёд с Кедровыми Орешками, Красная Смородина, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Alpen Gold Тёмный Шоколад, Салаты и Деликатесы Паста Кунжутная Тахина, Пшено Золотое, Голден Яблоко , Фруто Няня Молоко, Магнит Банан. Lunch: Суп-пюре из цветной капусты, Перловка с грибами, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Dinner: Фрау Му Творог 5%, Сельдерей, Куриная Грудка в Кефире, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Солнечная Фазенда Руккола. Snacks/Other: Grandblu Сыр Сливочный с Голубой Плесенью, Ферма Молоко 2,5%, Данон Творог Мягкий 5%, Мария Печенье. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
so.slivkami's Weight History
|