Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2019
|
106.9 kg
Lost so far: 16.5 kg.
Still to go: 49.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2019:
|
822 kcal
|
Fat: 18.87g | Prot: 79.36g | Carbs: 88.42g.
Breakfast: Груша, Parmalat Молоко 0,5%, Соль, Яйцо (Целое), Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Помидоры, Куриное Филе, Кабачок, Капуста. Dinner: Parmalat Молоко 0,5%, Weider Казеин. Snacks/Other: Зеленое Яблоко, Грецкие Орехи. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
|
|