|
практически без ужина
|
67.3 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2019:
|
1747 kcal
|
Fat: 70.47g | Prot: 107.17g | Carbs: 162.87g.
Breakfast: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Natura Сыр Лёгкий Сливочный, Кофе, Коврижка, Курага, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Рис Вареный. Dinner: Милти Творожная Запеканка с Персиковым Конфитюром, Милти Салат Нисуаз с Тунцом. Snacks/Other: Магнит Морковь Свежая. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irina Stadnik's Weight History
|