Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2019
|
64.2 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2019:
|
2522 kcal
|
Fat: 112.30g | Prot: 119.18g | Carbs: 262.62g.
Breakfast: Акконд Птица Дивная, Домик в деревне Молоко 1,5%, Сормовский Хлеб Хлеб Здоровье, Магнит Сыр Маасдам, Селяночка Хлопья Овсяные Быстроразваривающиеся, Чай, Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Красная Цена Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар. Lunch: Котлеты из сердца, Ряба Майонез Оливковый, Гречка Отварная, Салат кап гор, Борщ. Dinner: Мандарины, Алексеевское Сгущенное Молоко, Оладьи на молоке, Соус к пасте, Макфа. Snacks/Other: Алексеевское Сгущенное Молоко, Домик в деревне Молоко 1,5%, Творог 9%, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|