Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2019
|
80.3 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 15.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2019:
|
1291 kcal
|
Fat: 49.63g | Prot: 89.14g | Carbs: 125.50g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Каждый День Чернослив Сушеный, Восточный Гость Сушеный Виноград Кишмиш, Грецкие Орехи, Магнит Банан, Мёд, Matti Овсяные Хлопья с Отрубями, Красная Цена Молоко 1,5%. Lunch: Лук, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Магнит Сыр Королевский, Свиная Корейка (Целая, Постная), Болгарский Перец. Dinner: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Тефтели с Рисом, Пеко Торт Сказка Бисквитный, ЯНТА Творог Зернистый, Каждый День Цветочный Мед, Простоквашино Сметана 15%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
guschina.tanya2013's Weight History
|