Weigh In record (no journal entry) for 27 February 2019
|
54.9 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 February 2019:
|
1313 kcal
|
Fat: 45.68g | Prot: 62.85g | Carbs: 162.56g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 10%, Оладьи из Кабачков, Панкейки IV, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Каждый День Вода, Огурец (с Кожурой), Печень Куриная в Сметане, Гречка Отварная. Dinner: Nesquik Какао на Молоке, Вода, Творожная Запеканка. Snacks/Other: Мандарины, Вода, Банан, Брынза, Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olgarik09's Weight History
|