Weigh In record (no journal entry) for 27 February 2019
|
56.4 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 February 2019:
|
1694 kcal
|
Fat: 57.97g | Prot: 103.55g | Carbs: 191.92g.
Breakfast: Красный Октябрь Конфеты Ромашка, Баян Сулу Зефир Бело-Розовый, Кофе с Молоком, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Ого Пшеница со Вкусом Карамели. Lunch: Первая Свежесть Котлета Куриная, Свекла Вареная, Магнит Крупа Гречневая, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Вкуснотеево Кефир 1%, Простоквашино Творог 9%, Данон Йогурт Термостатный Густой Вкус Кокос. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Спартак Шоколад Горький 56%, Apex Protein Печенье. more...
|
|
1685 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
csunya85's Weight History
|