Weigh In record (no journal entry) for 26 February 2019
|
80 kg
Lost so far: 16.7 kg.
Still to go: 23 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 February 2019:
|
1586 kcal
|
Fat: 61.96g | Prot: 86.27g | Carbs: 183.24g.
Breakfast: Valio Молоко 1,5%, Умалат Сыр Сулугуни, Перепелиное Яйцо, Семга Слабосоленая, Бурже Хлеб Цельнозерновой Немецкий. Lunch: Valio Молоко 1,5%, Сухофеты, Атлантический и Тихоокеанский Палтус, Гречка Отварная, Приготовленная Квашеная Капуста, Авокадо Авокадо, Свекла Вареная, Это Лето Йогурт 3,2%. Dinner: Орехи Кешью, Приготовленная Квашеная Капуста, Kotanyi Масло Тыквенное, Помидоры, Бурже Хлеб Цельнозерновой Немецкий, Умалат Сыр Адыгейский. Snacks/Other: Гранат, Молочная Культура Молоко От 3,5 до 4,5, Di&Di Отруби Амарантовые, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Это Лето Йогурт 3,2%, Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Valio Молоко 1,5%, Голубика, Ежевика, Клубника. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svetlana755's Weight History
|