Weigh In record (no journal entry) for 27 February 2019
|
50.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 February 2019:
|
1338 kcal
|
Fat: 46.99g | Prot: 44.29g | Carbs: 190.62g.
Breakfast: Магнит Банан, Капучино, Protein Bar Chocolate. Lunch: Чумак Кетчуп Нежный, Молочное Раздолье Сырок Творожный Глазированный с Какао 20%, Люба Печь Юмбрик Творожный, Яйцо в Микре, Белая Хатка Хлеб «Тостовый», Рогачевский МКК Сыр Российский Новый. Dinner: Евроопт Груша Конференция, Евроопт Банан, Евроопт Банан, Евроопт Яблоко . more...
|
|
1554 kcal
|
Exercise:
Zumba - 1 hour, Resting - 16 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
integras's Weight History
|