Weigh In record (no journal entry) for 27 February 2019
|
63.7 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 February 2019:
|
1662 kcal
|
Fat: 69.62g | Prot: 118.53g | Carbs: 143.67g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Медовый Злаковый Коктейль, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Ратибор Варенье Смородиновое, Томское Молоко Творог 5%, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%. Lunch: Яшкино Вафли Глазированные с Орешками, Брокколи, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. Dinner: 365 Дней Фундук Жареный, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Dr. Korner Хлебцы Медовый Злаковый Коктейль, Ратибор Варенье Смородиновое, Томское Молоко Творог 5%, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%. Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Макфа Пшеничная Мука, Картофель с брокколи, Гуляш свиной, Medolubov Крем-Мёд с Фисташкой. more...
|
|
1713 kcal
|
Exercise:
Cooking - 40 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 44 minutes, Resting - 15 hours and 16 minutes, Sleeping - 7 hours and 20 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
grand_evgenia's Weight History
|