Weigh In record (no journal entry) for 26 February 2019
|
96.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 27.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 February 2019:
|
1458 kcal
|
Fat: 59.89g | Prot: 86.37g | Carbs: 144.07g.
Breakfast: Сиртаки Сыр Фета , Кофе с Молоком и Сахаром, Зеленый Листовой Салат, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сыр Моцарелла, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Чай с Лимоном и Сахаром, Салат Оливье, Мираторг Паста с Курицей и Грибами в Сливочном Соусе, Лазанья с Курицей или Индейкой. Snacks/Other: Кофе с Молоком и Сахаром, НЕВА Печенье Невское Чаепитие, Рахат Мармелад в Шоколаде. more...
|
|
2831 kcal
|
Exercise:
Resting - 7 hours, Sleeping - 8 hours, Driving - 3 hours, Desk Work - 6 hours. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
FatAlmesha's Weight History
|