Weigh In record (no journal entry) for 26 February 2019
|
76.5 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 February 2019:
|
1109 kcal
|
Fat: 29.45g | Prot: 92.03g | Carbs: 74.27g.
Breakfast: Мёд, Простоквашино Кефир 2,5%, Творог 9%. Lunch: Хек Отварной, Помидоры, Ферма Плавленый Сыр, Сильпо Хлеб Бездрожжевой с Отрубями. Dinner: Сильпо Хлеб Бездрожжевой с Отрубями, Ферма Плавленый Сыр, Помидоры, Рубленый Чеснок, Кефир 2,5%, Укроп, Куриное Филе, Горчица, Помидоры. Snacks/Other: Вино Красное Сухое. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
татьяна8703's Weight History
|