Weigh In record (no journal entry) for 26 February 2019
|
63 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 February 2019:
|
2211 kcal
|
Fat: 105.69g | Prot: 97.46g | Carbs: 217.73g.
Breakfast: Первый Мясокомбинат Сало Домашнее, Сормовский Хлеб Хлеб Здоровье, Магнит Сыр Маасдам, Селяночка Хлопья Овсяные Быстроразваривающиеся, Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо, Красная Цена Молоко 2,5%, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар. Lunch: O'Zera Горький Шоколад Bitter 77,7%, Ряба Майонез Оливковый, Гречка Отварная, Печеноч оладьи, Ряба Майонез Оливковый, Борщ. Dinner: Конти Конфеты Крем-Йогурт, Конти Конфеты Крем-Йогурт, Салат кап гор, Плов. Snacks/Other: Славянка Французский Зефир "Жаклин" Клубника в Шоколаде, Домик в деревне Молоко 1,5%, Сахар, Клубника (Несладкая, Замороженная), Творог 9%, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|