Weigh In record (no journal entry) for 25 February 2019
|
66.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 February 2019:
|
1834 kcal
|
Fat: 77.67g | Prot: 127.24g | Carbs: 156.98g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 3,5%, Кофе, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Увелка Каша Пшеничная в Пакетиках. Lunch: Вологодское Варенье Вишневое, Чай, Скумбрия, Хлеб Черный, Домик в деревне Сметана 15%, Зеленый Салат с Яйцом, Помидорами, и / или Морковью, Глобус Котлета Домашняя, Суп из Говядины. Dinner: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Каскад Печенье Сахарное, Чай, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Скумбрия, Магнит Яблоко, Хлеб Черный, Зеленый Салат с Яйцом, Помидорами, и / или Морковью, Морковь. Snacks/Other: Чай, Конти Конфета Золотая Лилия, Вкусный День Творог Обезжиренный 0%, Конти Десерт Bonjour Soufflé Вкус Клубники со Сливками, Вкусный День Творог Обезжиренный 0%, Кофе. more...
|
|
2149 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 50 minutes, Sleeping - 6 hours, Resting - 9 hours and 10 minutes, Desk Work - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lolochek's Weight History
|