|
53.750 твою ж мать
|
53.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 February 2019:
|
1100 kcal
|
Fat: 36.06g | Prot: 84.23g | Carbs: 110.32g.
Breakfast: Магнит Банан, Lorado Ананасы Консервированные, Балтком Творог 5%, Campina Сливки Порционные, Кофе, Rich Апельсиновый Сок, Абрико Топинг Шоколадный, Романов Луг Творог Мягкий 5%, Ананас (Консервированные с Соком), Магнит Банан, Красный Октябрь Какао Золотой Ярлык, Простоквашино Молоко 1,5%, Яичный Желток, Яичный Белок, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1. Lunch: VP Laboratory 100% Platinum Whey, Помидоры, Правильное Решение Фонарик Куриный, Ближние Горки Фарш Классический, Картошка Тушеная. Dinner: Перекресток Салат из Капусты с Яблоком и Сельдереем, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Гречка Отварная, Картошка Вареная, Суп Куриный с Картофелем, Первым Делом Огурцы Маринованные, VP Laboratory 100% Platinum Whey. Snacks/Other: Три Коровы Два Кота Ешь как Пьёшь, Lindt Шоколад 85% Какао, Snickers Сникерс Супер. more...
|
|
1701 kcal
|
Exercise:
Running - 6/mph - 43 minutes, Squats (Legs) - 4 minutes, Resting - 15 hours and 13 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kari_brain's Weight History
|