Weigh In record (no journal entry) for 25 February 2019
|
63.3 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 February 2019:
|
2300 kcal
|
Fat: 109.93g | Prot: 108.78g | Carbs: 221.27g.
Breakfast: Магнит Сыр Маасдам, Сормовский Хлеб Хлеб Здоровье, Вареное Яйцо, Чай, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Красная Цена Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар. Lunch: O'Zera Горький Шоколад Bitter 77,7%, Сахар, Творог 9%, Клубника (Несладкая, Замороженная), Ряба Майонез Оливковый, Борщ. Dinner: Магнит Сыр Маасдам, Сормовский Хлеб Хлеб Здоровье, O'Zera Горький Шоколад Bitter 77,7%, Славянка Французский Зефир "Жаклин", Печеноч оладьи, Олейна Подсолнечное Масло, ФЭГ Капуста Квашенная с Морковью, Гречка Отварная. Snacks/Other: Красная Цена Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Кокосовый десерт, Яйцо, Сормовский Хлеб Хлеб Здоровье. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|