Weigh In record (no journal entry) for 24 February 2019
|
66.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 February 2019:
|
1863 kcal
|
Fat: 95.92g | Prot: 64.96g | Carbs: 186.67g.
Breakfast: Twix Конфета , Простоквашино Молоко 3,5%, Кофе, Блины на Молоке, Лента Авокадо, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Увелка Каша Пшеничная в Пакетиках. Lunch: Блины на Молоке, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Батон Нарезной, Магнит Банан, Боровский Сыр Косичка Сырная Копченая, Глобус Котлета Домашняя, Помидор Соленый, Хлеб Черный, Суп из Говядины. Dinner: Славянка Конфета Золотой Степ, Хлеб Черный, Мираторг Колбаски "Барбекю", Домик в деревне Сметана 15%, Зеленый Салат с Яйцом, Помидорами, и / или Морковью. more...
|
|
2004 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 54 minutes, Cleaning - 1 hour, Resting - 13 hours and 6 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lolochek's Weight History
|