|
Ну вот собственно и завершающий этап в моем пути по снижению веса . Было не легко , особенно ограничивать себя в продуктах питания , но для меня это очень важно , ведь это прежде всего ЗДОРОВЬЕ 👌🏼
Знаю одно -останавливаться я не буду , ДАЛЬШЕ-БОЛЬШЕ😉
|
53.2 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 February 2019:
|
993 kcal
|
Fat: 30.75g | Prot: 94.13g | Carbs: 83.16g.
Breakfast: Овсяное Печенье с Яблоком, Коломенское Хлеб Ароматный, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Кофе (Растворимое). Lunch: Суп Куриный с Рисом, Куриная Грудка. Dinner: Творожная Запеканка без Муки. Snacks/Other: Печенье Овсяное Шоколадное, Зеленое Яблоко. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|