Weigh In record (no journal entry) for 24 February 2019
|
59.3 kg
Lost so far: 20.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 February 2019:
|
2186 kcal
|
Fat: 92.63g | Prot: 107.47g | Carbs: 234.56g.
Breakfast: Alpro Кокосовое Молоко, Myllyn Paras Овсяная Каша, Перепелиное Яйцо, Семушка Кешью Жареный, Arla Сыр Чеддер, Alpro Йогурт Vanilla. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Том Ям, Aroy-D Рисовая Лапша 3 Мм. Dinner: J7 Сок Томатный, Льняные Семена, Обычный Майонез, Салат Ромэн или Соз, Помидоры Черри, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Other: J7 Сок Томатный, Картошечка Пюре Картофельное Быстрого Приготовления, Вкусные Консервы Обжаренная Килька в Томатном Соусе, Вкуснолето Стевилад с Малиной, Яблоко Антоновка, Банан. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
svlight77's Weight History
|