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16:8 läuft ... Jeder Tag an dem es geklappt hat ein Gewinn 🙏
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83.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 23 February 2019:
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1997 kcal
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Fat: 100.17g | Prot: 71.79g | Carbs: 195.07g.
Breakfast: Butter, Sarotti Eszet Schnitten, Schinken (Extra mager), Gekochtes Ei, Edeka Guten Morgen Roggenbrötchen. Dinner: Gut & Günstig Tagliatelle, K-Classic Mozarella Minis, Viva Vital Schlagsahne Laktosefrei, Iglo Blatt-Spinat. Snacks/Other: Reber Mozartkugel. more...
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2689 kcal
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Exercise:
Nordic Walking - 1 hour and 4 minutes, Resting - 14 hours and 56 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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 Comments
25 Feb 19 by member: VinoEna
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25 Feb 19 by member: dornfelder09
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Der Tag ist schon lang, wenn es in der Mittagspause das letzte Essen gibt ... 17 Stunden bis zur nächsten Mahlzeit 🙄
26 Feb 19 by member: Utiline
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