Weigh In record (no journal entry) for 23 February 2019
|
81 kg
Lost so far: 15.7 kg.
Still to go: 24 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 February 2019:
|
1470 kcal
|
Fat: 54.78g | Prot: 77.11g | Carbs: 177.97g.
Breakfast: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Хлебное Местечко Хлеб Ливу Бездрожжевой Зерновой , Семга Слабосоленая, Valio Молоко 1,5%, Яйцо. Lunch: Глобус Овощи по-Корейски , Гречка Отварная, Это Лето Йогурт 2%, Холодное Приготовленное Мясо Индейки или Куриной Грудки, Приготовленная Квашеная Капуста, Свекла Вареная, Авокадо Авокадо, Кабачок, Болгарский Перец, Помидоры, Сладкий Горошек (Стручок). Snacks/Other: Урюк, Банан, Орех Пекан, Орех Пекан, Di&Di Отруби Амарантовые, Гречка Отварная, Valio Молоко 1,5%, Ананас, Физалис, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Valio Молоко 1,5%, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svetlana755's Weight History
|