Weigh In record (no journal entry) for 23 February 2019
|
48.6 kg
Lost so far: 21.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 February 2019:
|
1676 kcal
|
Fat: 57.39g | Prot: 133.46g | Carbs: 161.39g.
Breakfast: Яичный Желток, Останкинский Творог 5%, С.Пудовъ Мука Пшеничная Цельнозерновая Обойная, Delicato Кокосовое Масло, Волоконовский Консервный Комбинат Сгущенка с Сахаром, Баскин Роббинс Мороженое Миндально-Фисташковое. Lunch: Черемушки Лаваш Тонкий, Зеленый Листовой Салат, Индилайт Филе Грудки Индейки Малое, Лактика Йогурт Греческий 4%, Огурец (без Кожуры), Болгарский Перец, Помидоры Черри, Sen Soy Чили Соус. Dinner: Простоквашино Творог 2%, ВкусВилл Пюре из Персика, Хурма. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Альпен Гольд Шоколад с Орео, Milky Way Шоколадный Батончик, O12 The Protein Ice Cream Pistachio. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Strong_D's Weight History
|