Weigh In record (no journal entry) for 23 February 2019
|
63.4 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 February 2019:
|
2292 kcal
|
Fat: 100.78g | Prot: 102.92g | Carbs: 214.58g.
Breakfast: O'Zera Горький Шоколад Bitter 77,7%, Магнит Сыр Маасдам, Сормовский Хлеб Хлеб Здоровье, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Красная Цена Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар, Яйца фарш, Каша рис мол. Lunch: Макфа, Котлета кур, Ядринмолоко Сметана 20%, Борщ. Dinner: Кубань-Вино Каберне Тамани, Алексеевское Сгущенное Молоко, Клубника (Несладкая, Замороженная), Вино Красное Сухое, Картофель Отварной, Котлета кур, Капуста туш. Snacks/Other: Котлета кур, Вино Красное Сухое, Красная Цена Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Кокосовый десерт. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|