|
2 дня из-за праздников ела всякую дичь, просто отпустила себя. Вчера, например, были самодельные слойки и рулетики из лаваша. Позавчера - мамин торт. Взвесилась просто так. Но порадовалась! Меньше загоняться надо, значит. И больше калорий кушать. Ну сегодня я в гости к родителям, а там опять праздники. С воскресенья буду у себя - уже подсчитывать КБЖУ, на 1600 попробую пожить после 3 недель 1500 и 4 дней превышения.
|
57.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 February 2019:
|
514 kcal
|
Fat: 27.11g | Prot: 14.55g | Carbs: 52.22g.
Breakfast: Плати Меньше Живи Лучше Грецкие Орехи, Сернурский Сырзавод Сыр Российский Император, Пятерочка Яблоко Сезонное , Краски лета Тыква, Агро-Альянс Кукурузная Крупа. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|