|
Дефицит есть, объёмы уменьшаются, а вот вес нет 🤔
|
84.5 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 29.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 February 2019:
|
222 kcal
|
Fat: 9.73g | Prot: 13.86g | Carbs: 19.53g.
Breakfast: Тушеная Говядина с Картофелем и Овощами (в Том Числе Морковь, Брокколи, и / или Темно-Зеленые Листовые) в Томатном Соусе. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|