Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2019
|
81 kg
Lost so far: 15.7 kg.
Still to go: 24 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 February 2019:
|
1460 kcal
|
Fat: 43.98g | Prot: 78.88g | Carbs: 198.78g.
Breakfast: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Гречка Отварная, Valio Молоко 1,5%. Lunch: Орех Пекан, Ананас, Горбуша, Сладкий Горошек (Стручок), Приготовленная Квашеная Капуста, Брокколи, Болгарский Перец, Кабачок, Хлебное Местечко Хлеб Рижский Классический Бездрожжевой Заварной. Dinner: Орехи Кешью, Апельсин, Гречка Отварная, Di&Di Отруби Амарантовые с Ламинарией, Valio Молоко 1,5%. Snacks/Other: Рузский Бифилайф, Starbucks Капучино Гранде без Сахара, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Valio Молоко 1,5%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svetlana755's Weight History
|