Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2019
|
63.8 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 February 2019:
|
2270 kcal
|
Fat: 111.72g | Prot: 122.20g | Carbs: 184.08g.
Breakfast: Сормовский Хлеб Хлеб Здоровье, Магнит Сыр Маасдам, Селяночка Хлопья Овсяные Быстроразваривающиеся, Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Красная Цена Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар. Lunch: O'Zera Горький Шоколад Bitter 77,7%, O'Zera Горький Шоколад Bitter 77,7%, Макфа, Приготовленная Брокколи (без Жира), Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Ряба Майонез Оливковый, Первый Мясокомбинат Сало Домашнее, Сормовский Хлеб Хлеб Здоровье, Котлета кур. Dinner: Вино Красное Сухое, Вино Красное Сухое, O'Zera Горький Шоколад Bitter 77,7%, O'Zera Горький Шоколад Bitter 77,7%, Рузик Палочки Сладкие Кукурузные, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Приготовленная Брокколи (без Жира), Магнит Морковь Вареная, Солянка. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен), Красная Цена Молоко 2,5%, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|