Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2019
|
55 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2019:
|
1589 kcal
|
Fat: 44.80g | Prot: 92.23g | Carbs: 209.75g.
Breakfast: VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Кофе с Молоком, Шарлотка с Яблоками, Творог, Окей Клубника Замороженная, Голубика, Питахайя, Геркулес Геркулес Традиционный . Lunch: Вареное Яйцо, Шампиньоны Гриль, Кабачок Гриль, Мистраль Бурый Рис Отварной. Dinner: Салат Айсберг, Рижский Хлеб Лаваш Армянский, Кальмары Гриль, Кабачок Гриль, Сладкий Красный Перец. Snacks/Other: Ананас, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
German360's Weight History
|