Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2019
|
72.8 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2019:
|
1996 kcal
|
Fat: 88.23g | Prot: 84.17g | Carbs: 217.74g.
Breakfast: Яйцо, Яшкино Конфеты Ярче, Сливочное Масло, Ржаной Хлеб, Овсяная Каша на Воде, Сыр Тильзитер. Lunch: Наслада Пряники Имбирные с Повидлом, Салат из Свеклы с Чесноком, Батон, Свежов Щи из Свежей Капусты. Dinner: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Картошка по Французски. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Батон, Чернослив, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oev19822's Weight History
|