Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2019
|
80.3 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 15.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2019:
|
1321 kcal
|
Fat: 44.88g | Prot: 97.73g | Carbs: 145.05g.
Breakfast: Зерница Хлебцы Хрустящие Столовые, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Мёд, Грецкие Орехи, Толстолобик, Магнит Хурма, Геркулес Овсяные Хлопья, Красная Цена Молоко 1,5%. Lunch: Данон Йогуртная Заправка Итальянские Травы, Коричневый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Оливковое Масло, Помидоры, Толстолобик. Dinner: Шампиньоны, Красная Цена Молоко 1,5%, Яйцо, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: B&B Леденцы Мини, Киви, Магнит Банан, Грецкие Орехи, Красная Цена Молоко 1,5%, Простоквашино Творог 2%, Мёд. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
guschina.tanya2013's Weight History
|