Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2019
|
55.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2019:
|
1813 kcal
|
Fat: 59.79g | Prot: 154.82g | Carbs: 161.51g.
Breakfast: Noyan Инжир Варенье Экстра , Молочный Мир Сметана 18%, Молоко (Цельное Молоко), Кофе с Молоком, Творог 9%. Lunch: Говядина Постная, Хлеб Бородинский, Шеф Перекресток Салат из Морской Капусты Витаминный, Курица Вареная, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Свежевыжатый Грейпфрутовый Сок, Треска с Овощами. Snacks/Other: Яблоко Айдаред, Boombar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк, Здоровый Продукт Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Хлеб Бородинский, Шеф Перекресток Салат из Морской Капусты Витаминный, Вода (в Бутылке), Кофе с Молоком, Boombar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dr.black03's Weight History
|