Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2019
|
73 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2019:
|
1692 kcal
|
Fat: 64.12g | Prot: 107.15g | Carbs: 169.41g.
Breakfast: Яшкино Конфеты Ярче, Ржаной Хлеб, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Омлет с Молоком, ОАО Молоко Ацидолакт. Lunch: Сыр Тильзитер, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макароны Отварные. Dinner: Сыр Тильзитер, Творожная Запеканка с Манкой. Snacks/Other: Любятово Хлопья Кукурузные, Варенье, Яблоко Зеленое, Фундук Фундук, Овсяные Отруби, Магнит Грейпфрут. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oev19822's Weight History
|