Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2019
|
69.5 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2019:
|
1870 kcal
|
Fat: 66.00g | Prot: 163.83g | Carbs: 160.66g.
Breakfast: Natrue Кокосовое Молоко , Магнит Хурма, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, Сухие Семена Чиа, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Сибирская Клетчатка Тонкая Талия, Геркулес Геркулес Монастырский . Lunch: ВкусВилл Соус Цезарь, ВкусВилл Льняное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе Жареное без Масла, Мистраль Рис Фитнес Эксперт. Dinner: Куриная Грудка Отварная, ВкусВилл Соус Цезарь, Приготовленная Брокколи (без Жира), Треска Отварная. Snacks/Other: Греческий Салат, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, ВкусВилл Икра Трески. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kamilla.N's Weight History
|