Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2019
|
54 kg
Lost so far: 20 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2019:
|
1488 kcal
|
Fat: 47.91g | Prot: 112.99g | Carbs: 158.37g.
Breakfast: Магнит Яблоко Гренни Смит, Магнит Ячневая Крупа, Простоквашино Молоко 2,5%. Lunch: Bornier Горчица Дижонская, Просто Маслины, Бондюэль Кукуруза Консервированная, Спецзаказ Тунец Натуральный, Лента Кешью, Огурец (с Кожурой), Магнит Томаты Свежие, Пекинская Капуста, Лимонный Сок. Snacks/Other: Smartbar Умный Батончик в Глазури с Шоколадом, Пестравка Творог Рассыпчатый 5%, Egoiste Кофе Молотый. more...
|
|
2057 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 30 minutes, Bike Machine (Cycling) - 55 minutes, Cooking - 1 hour, Ironing - 10 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 1 hour and 20 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 10 hours and 35 minutes, Showering - 30 minutes. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ekaterina Shev's Weight History
|