Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2019
|
63.9 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2019:
|
1625 kcal
|
Fat: 69.51g | Prot: 94.27g | Carbs: 154.42g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Ратибор Варенье Смородиновое, Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Деревенское Молочко Творог 5%. Lunch: Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Картофель, Iberica Оливковое Масло Класса Экстра, Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой). Dinner: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Красная Икра Красная Икра, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Ложкарев Пельмени из Отборной Говядины. Snacks/Other: Лента Яблоко, Пятерочка Помело, Красная Икра Красная Икра, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, 365 Дней Кешью Жареный, Hortex Овощная Смесь, Межениновская Птицефабрика Куриное Филе, Borges Оливковое Масло Класса Экстра. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
grand_evgenia's Weight History
|