|
Подняла калорийность до 1700-1800, теперь хоть есть куда снижать, ура! Побочный эффект - прибавила вес, пока бессистемно шла на повышение СК с переменным успехом (то борясь с нежеланием взвешивать, то схватив ротавирус и не ев три дня, то думая, что интуитивно ем на 1600, а на поверку опять вышло 1200).
|
52.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2019:
|
1488 kcal
|
Fat: 59.05g | Prot: 63.93g | Carbs: 179.95g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,5%, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Lunch: Twix Mini, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Grow Food Котлета Куриная по-Домашнему, Картошка Печеная. Dinner: Чай с Сахаром, Гороховое Пюре, Здоровье из Предгорья Сыр Фермерский, Свинина Тушеная. Snacks/Other: Рот Фронт Конфеты Маска, Сахар, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный, Roshen Карамелькино Барбарис, KDV Суфле Воздушное Belucci. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|