|
Сегодня был массаж, вечером солевые ванны. Боже, как это прекрасно, видеть 87 на весах!
|
87.3 kg
Lost so far: 17.2 kg.
Still to go: 31.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2019:
|
836 kcal
|
Fat: 34.31g | Prot: 22.98g | Carbs: 119.59g.
Breakfast: Кофе, Огурец (с Кожурой). Lunch: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Сливочное Масло, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Тушеные Овощи, Чернослив в Шоколаде, Кофе. Dinner: Хурма, Грейпфрут, Тушеные Овощи. more...
|
Losing 7 kg a Week
|